भीतरी तिब्बत यालुत्साडंपू नदी के ऊपरी भाग में स्थित है, जिसकी राजधानी शिगात्से है। उसके पूर्व में खानपाला पर्वत व पश्चिम में गाडंदीस पर्वत है और उसका दक्षिणी भाग सिक्किम, भूटान व नेपाल से सटा हुआ है तथा उत्तर में हेइहो नदी बहती है। इस विस्तृत व उपजाऊ भूमि में विश्वविख्यात पर्वतीय झील, अनेक रमणीक स्थान व प्राचीन अवशेष मौजूद हैं।