अनिलः वहीं आजकल लोगों में सिरदर्द होना भी आम समस्या है। इसके कई कारण हो सकते हैं, तनाव, माइग्रेन या फिर नींद पूरी ना होना। लेकिन कभी ये समस्याएं गंभीर हो जाती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए अगर कुछ घरेलू उपाय अपनाए जा सकते हैं।
सिरदर्द में राहत के लिए अदरक से बेहतर कुछ नहीं है। अदरक को पानी में डालकर उबालें और फिर उससे भाप लें, फायदा होगा।
इसके अलावा अदरक के रस और नींबू के रस को बराबर मात्रा में मिलाकर दिन में एक या दो बार पिएं।
वहीं पुदीने की पत्तियों का रस निकालकर सिर पर लगाएं, सिर दर्द में आराम मिलता है।
लौंग को पीसकर एक कपड़े में बांध ले और थोड़ी-थोड़ी देर में सूंघें जब तक आराम ना मिल जाएं।
दोस्तो, उम्मीद करते हैं कि हेल्थ टिप्स से आपको जरूर लाभ होगा। क्योंकि ये उपाय बहुत सरल हैं, जिन्हें आप घर पर ही आजमा सकते हैं और बच भी सकते हैं।
प्रोग्राम में जानकारी देने का सिलसिला यही संपन्न होता है।
अब समय हो गया है, श्रोताओं की टिप्पणी शामिल करने का।
