वास्तव में, हालांकि थाई छी का मूवमेंट बहुत धीमा है, लेकिन लंम्बे समय के अभ्यास के बाद स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है।थाई छी एक रक्षात्मक खेल भी है। थाई छी के कुल आठ प्रमुख संप्रदायों में छेंग शी और यांग शी सबसे प्रसिद्ध हैं। लड़ाई प्रतियोगिता में थाई छी मास्टर की शक्ति किसी भी मुक्केबाज मास्टर के बराबर होती है।

मनुष्य और प्रकृति की एकता, यिन और यांग के समन्वय थाई छी का आधार है। आज आर्थिक समाज तेजीसे विकास हो रहा है, जीवनकीलय भी तेजी से बढ़ रही है। इसलिए और अधिक लोग तनाव से छुटकारा पाने के लिए थाई छी का अभ्यास करते हैं। वर्तमान में दुनियाभर के हर जगहों में थाई छी हॉल हैं। हर साल, बहुत ज़्यादा विदेशी लोग चीन का वुदांगशांग पर्वत और हेबेई हानदान आदि थाई छी के उद्गम-स्थान पहुँचकर शिक्षक केसाथ थाई छी का अध्ययन करते हैं।