तिब्बत स्वायत्त प्रदेश में तिब्बती जाति की जनसंख्या सर्वाधिक है ,जो चीन की कुल तिब्बती जनसंख्या का 45 प्रतिशत है ।तिब्बती जाति के अलावा तिब्बत स्वायत्त प्रदेश में हान ,ह्वी ,मनबा ,लोबा ,नाशी और त्वुलुङ जैसे दसेक जातियां भी बसी हैं ।तिब्बत स्वायत्त प्रदेश में मनबा ,लोबा व नाशी आदि अल्पसंख्यक जातियों में जातीय टाउनशिप भी कायम हुए हैं ।
तिब्बती जाति
तिब्बती जाति तिब्बत स्वायत्त प्रदेश की प्रमुख जाति है ।तिब्बती भाषा चीनी-तिब्बती भाषा परिवार की तिब्बती -म्यांमार शाखा की एक भाषा है ।अधिकांश तिब्बती लोग कृषि व पशुपालन पर जीविका चलाते हैं और शहरी नागरिक शिल्प ,उद्योग व वाणिज्य में लगे हैं ।
तिब्बती लोग तिब्बती बौद्ध धर्म के अनुयायी हैं ।वे लोग उत्साह और खुले स्वभाव के होते हैं और नृत्य गान के शौकीन होते हैं ।तिब्बती गीत बहुत सुरीली हैं ।तिब्बती लोग गाते समय अकसर नाच भी करते हैं । तिब्बती लोगों का परंपरागत वस्त्र चोगा होता है ।विवाहित तिब्बती महिलाएं कमर पर रंगबिरंगी पल्ला पहनती
हैं ।तिब्बती पुरुष व महिला दोनों के बालों में लंबी लंबी चोटी बंधती हैं ।इस के अलावा वे आभूषण पहनना पसंद करते हैं ।तिब्बती लोगों का मुख्य भोजन चैन पा( तिब्बती जौ और मटर के आटा से मिश्रीत बना हुआ आहार ) है । उन्हें घी की चाय ,दूध की चाय व तिब्बती जौ की शराब पीने का शौक है और बीफ व बकरे का मांस खाना पसंद है ।प्राचीन समय में तिब्बती लोग मृतकों को जमीन में दफनाते थे ।अब तिब्बती लोग मृतकों को नदी के जल बहाव या बाज को अर्पित कर देते हैं या जलाते हैं।
मनबा जाति
मनबा जाति छिंगहाइ तिब्बत पठार पर रहने वाली एक बहुत प्राचीन जाति है । उस की अधिकांश आबादी दक्षिण तिब्बत के मेन यू नामक इलाके में रहती है, जबकि कुछ मनबा लोग म थुओ ,लिन ची व छ्यू ना काउंटियों में बसे हैं ।मनबा लोग आम तौर पर कृषि प्रधान उत्पादन करते हैं और पशुपालन ,वन , शिकारी व शिल्प उद्योग में भी लगे हैं ।मनबा जाति के पुरुष व महिला दोनों लाल रंग के चोगा पहनते हैं ।मन बा की महिलाएं चूड़ी व कान की बाली पहनना पसंद करती हैं, जबकि पुरुष कमर पर तलवार बांधना पसंद करते हैं ।मनबा के लोग शराब व धूमपान के शौकीन हैं ।उन का मुख्य भोजन चावल ,मक्का व कुटू है ।अधिकांश 
मनबा लोग तिब्बती बौर्ध धर्म के अनुयायी हैं ।कुछ लोग वहां के आदि धर्म में आस्था करते हैं ।मन बा जाति में अंतिम संस्कार के लिए जल समाने , दफनाने . बाज को अर्पित करने तथा दाह संस्कार की प्रथा चलती है ।
लो बा जाति
लो बा जाति तिब्बत स्वायत्त प्रदेश के दक्षिण पूर्व भाग में स्थित लो यू इलाके में बसी है ।लोबा जाति कृषि प्रधान उत्पादन में लगी रहती है और बांस का काम बनाने में निपुर्ण है ।लोबा जाति के लोगों के मुख्य भोजन में मक्का ,चावल व कोटू के आहार शामिल हैं ।
