अनिलः आपकी पसंद सुनने वाले सभी श्रोताओं को अनिल व ललिता का नमस्कार। दोस्तो आपकी फरमाइश के गीत लेकर हम हाज़िर हैं। आजकल हम नई फिल्मों के साथ-साथ पुरानी फिल्मों के गीत भी पेश कर रहे हैं। उम्मीद है कि आपको हमारा नया अंदाज़ पसंद आ रहा होगा।

ललिताः सभी श्रोताओं को ललिता का भी नमस्कार। दोस्तो अक्सर तमाम लोग मोटापे की समस्या से परेशान रहते हैं। वजन कम करने का जिक्र आते ही सबसे पहले दिमाग में आती है डाइटिंग। लेकिन विशेषज्ञ इसे सही तरीका नहीं मानते। इससे बेहतर है, वक्त पर सही डाइट लेना। इस बारे में आगे बात करेंगे, चलिए कार्यक्रम की शुरुआत करते हैं अजब प्रेम की गज़ब कहानी फ़िल्म से, गीत के बोल हैं मैं तेरा धड़कन तेरी।

अनिलः हां तो ललिता जी मोटापे के बारे में बात कर रही थी। दोस्तो विशेषज्ञों का मानना है कि डाइटिंग से आंखों के नीचे काले घेरे, स्किन का बेजान और ढीला होना, बाल झड़ना, मेमरी कम होना जैसी समस्याएं हो सकती हैं। वजन घटाने के लिए भूखे रहना या पूरी तरह खाना छोड़ना सही नहीं है। सही वक्त पर, सही खाना ही वजन घटाने का सही फंडा है। सो, जब भी वजन कम करने की सोचें, बेशक खूब खाएं, बार-बार खाएं, पर हेल्दी और कम कैलरी वाली चीजें खाएं।

ललिताः बिल्कुल सही, वजन कम करना चाहते हैं तो ऐसा खाना खाएं, जिसमें फैट कम हो और प्रोटीन व फाइबर ज्यादा हो। ज्यादा कैलरी वाली चीजों के अलावा हाई ग्लाइसिमिक इंडेक्स यानी वे खाने जो शरीर में जाकर जल्दी ग्लूकोज में बदलते हैं, नहीं खाने चाहिए।

अनिलः वैसे हमारी बातचीत आगे भी जारी रहेगी, पहले सुनते हैं किशोर कुमार की आवाज़ में मजबूर गायक फ़िल्म का ये गीत। बोल हैं आदमी जो कहता है। इसे सुनने के ख्वाहिशमंद हैं नारनौल हरियाणा से उमेश कुमार शर्मा, प्रेम लता शर्मा, सुजाता, हिमांशु व नवनीत।

अनिलः उधर बिहार के श्रोता हाशिम आज़ाद को आपकी पसंद कार्यक्रम बहुत पसंद है, उनका सुझाव है कि इसमें नए व पुराने दोनों फिल्मों के गीत शामिल किए जाए। हाशिम जी हमारी पूरी कोशिश होती है कि हम सभी श्रोताओं की पसंद को देखते हुए नए व पुराने फिल्मों के गीत पेश करते हैं। जहां तक आपके दूसरे सुझाव की बात है कि हम हर गाने के साथ-साथ अधिक से अधिक श्रोताओं के नाम शामिल करें। तो मैं आपको यह बताना चाहता हूं कि हमारे वैसे भी कई अन्य कार्यक्रम हैं जिनमें श्रोताओं के नाम पेश किए जाते हैं। फिर भी आपके सुझाव पर हम ध्यान देने की पूरी कोशिश करेंगे। दोस्तो वैसे भारत में आजकल भी क्रिकेट का धमाल जारी है, जहां मुंबई इंडियन व कोलकाता नाइट रायडर्स टॉप पर बने हुए हैं। वहीं पुणे वारियर्स सबसे निचले पायदान पर है। वह 8 में से 6 मैच हार चुकी है, लेकिन अब उसे नया सहारा मिल गया है। चलिए इस बात में आगे बात करेंगे, अभी आप सुनिए गूंज उठी शहनाई फिल्म का ये गीत, बोल हैं टूट गया दिल का खिलौना हाय। इसकी फरमाईश की है कोआथ बिहार से हाशिम आज़ाद, खैरुन निसा, रजिया खातून, बाबू अकरम, खाकसर अहमद व बाबू साजिद ने।

ललिताः दोस्तो कहते हैं अगर आपने किसी चीज़ का लक्ष्य बनाया तो उससे पीछे मत हटिए। चाहे कोई आपकी काबिलियत पर सवाल ही क्यों न उठाए। अगर आप सच्चे दिल से मेहनत करते हैं तो वाकई आपकी मेहनत रंग लाती है, भले ही इसमें देर हो जाय तो यह दूसरी बात है।

अनिलः वैसे तो दुनिया में तमाम उदाहरण हैं जिन्होंने अपनी लाइफ में कई बार वापसी की है और चुनौतियों को स्वीकार किया है। अगर हम खेल की दुनिया की बात करें तो शायद सौरभ गांगुली से बेहतर कोई और हो। जी हां प्रिंस ऑफ कोलकाता यादी सौरभ दादा एक बार फिर क्रिकेट के मैदान में दिखायी देंगे। आईपीएल 4 में तमाम फेंचाइजियों द्वारा इग्नोर किए गए दादा ने एक बार फिर वापसी की है। वाकई गांगुली यू आर रियल कमबैक मैन। चलिए इसी के साथ सुनते हैं ओमकारा फिल्म का ये गीत, बोल हैं बीड़ी जलाइए।

ललिताः जहां आईपीएल के तीसरे संस्करण में दादा कोलकाता नाइट रायडर्स के कप्तान थे, लेकिन मौजूदा आईपीएल टूर्नामेंट में उन्हें किसी भी टीम में नहीं लिया गया। हालांकि सौरभ बार-बार कहते रहे कि वे आईपीएल में खेलना चाहते हैं। वे एक ऐसे खिलाड़ी है जो बार-बार चुनौतियों को स्वीकार करते हैं और आसानी से हार नहीं मानते।

अनिलः हां बात दादा की हो रही हैं। वैसे खिलाड़ियों की नीलामी खत्म होने के बाद कोच्चि टस्कर्स के मालिक उन्हें अपनी टीम में लेना चाहते थे, लेकिन किस्मत दादा के साथ नहीं थी, उसके बाद भी एक बार मौका आया, लेकिन सौरभ आईपीएल 4 में एंट्री नहीं पा सके। लेकिन अब पुणे वारियर्स की टीम के साथ जुड़ गए हैं उन्हें चोटिल आशीष नेहरा की जगह टीम में शामिल किया गया है। हां तो क्रिकेट की बात यहीं तक, अब सुनते हैं लैला मजनू फिल्म का ये गीत, बोल हैं मैं तेरे दर पे आया हूं, जिसे गाया है मो. रफी ने।

ललिताः कार्यक्रम के आखिर में हम पेश कर रहे हैं। लव आजकल फिल्म का गीत, बोल हैं चोर बज़ारी दो नैनों की।

अनिलः दोस्तो इसी गीत के साथ आपसे विदा लेने का समय आ गया है। उम्मीद है कि आप हमें अधिक से अधिक पत्र भेजेंगे। आप अपनी पसंद के गीत हमारी वेबसाइट पर भी पोस्ट कर सकते हैं। अब अनिल और ललिता को इजाजत दीजिए। नमस्कार।