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    20161003 क्रॉसफ़िट से आप स्वस्थ जीवन रहेंगे
    2016-10-11 15:57:34 cri

    क्रॉसफ़िट जिम खोलने के बाद दो वर्षों में ली छुआनवेई और उनके साथी कई बार प्रशिक्षण लेने के लिए अमेरिका गए थे। विभिन्न शहरों के क्रॉसफ़िट जिम में अनुभव लेने के साथ-साथ उन्होंने संबंधित कार्यक्रमों और प्रतिस्पर्द्धाओं में भी भाग लिया। अमेरिका में 60 वर्ष से भी ज़्यादा उम्र वाले बुद्धे लोगों को अक्सर जिम में व्यायाम करते हुए देखे जा सकते हैं। वे स्वस्थ बने रहते हैं और भारोत्तोलन और कार्डियो प्रशिक्षण भी करते हैं। ली छुआनवेई को मालूम है कि अमेरिका में फ़िटनेस बहुत लोकप्रिय है। अमेरिकी लोग किशोर अवस्था या हाई स्कूल से ही अपनी फ़िटनेस शुरू करते हैं। लेकिन चीन में ऐसा नहीं है। इसे देखकर ली छुआनवेई ने वर्ष 2016 में परीक्षा लेने के बाद क्रॉसफ़िट किड्ज़ के कोच का प्रमाणपत्र भी प्राप्त किया और अपने जिम क्रॉसफ़िट मेट को प्रमाणित बच्चों के योग्य जिम बनाया, जो चीन में चार प्रमाणित जिमों में से एक है। ली छुआनवेई चाहते हैं कि चीनी लोग भी बचपन से ही अपनी फ़िटनेस पर ध्यान देने की आदत बना लें।

    "हम क्रॉसफ़िट किड्ज़ की कक्षा शुरू करेंगे, ताकि और ज़्यादा चीनी बच्चों को क्रॉसफ़िट का अभ्यास करने का मौका मिल सके। हम पहले 6 से 12 वर्ष की उम्र वाले बच्चों के लिए कक्षा तैयार करेंगे। बाद में 3 से 5 और 12 से 18 साल की उम्र वाले बच्चों के लिए भी कक्षा शुरू करेंगे। हालांकि इन तीन कक्षाओं में जो चीज़ सीखाई जाती है, वह अवश्य ही अलग होती है, लेकिन सार एक ही है, वह है खुशी। बच्चे हर दिन या हर हफ़्ते नियमित समय में साथियों के साथ यहां दौड़ लगाते हैं, कूदते हैं या खेलते हैं। वे साथियों के साथ दोस्त भी बनाते हैं, बस हम बड़े लोगों की तरह। वे बचपन से ही व्यायाम करने की खुशी को महसूस करते हैं। यह एक बहुत अच्छी बात है।"

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