मनबा जाति छिंगहाइ तिब्बत पठार पर रहने वाली एक बहुत प्राचीन जाति है । उस की अधिकांश आबादी दक्षिण तिब्बत के मेन यू नामक इलाके में रहती है, जबकि कुछ मनबा लोग म थुओ ,लिन ची व छ्यू ना काउंटियों में बसे हैं ।मनबा लोग आम तौर पर कृषि प्रधान उत्पादन करते हैं और पशुपालन ,वन , शिकारी व शिल्प उद्योग में भी लगे हैं ।मनबा जाति के पुरुष व महिला दोनों लाल रंग के चोगा पहनते हैं ।मन बा की महिलाएं चूड़ी व कान की बाली पहनना पसंद करती हैं, जबकि पुरुष कमर पर तलवार बांधना पसंद करते हैं ।मनबा के लोग शराब व धूमपान के शौकीन हैं ।उन का मुख्य भोजन चावल ,मक्का व कुटू है ।अधिकांश मनबा लोग तिब्बती बौर्ध धर्म के अनुयायी हैं ।कुछ लोग वहां के आदि धर्म में आस्था करते हैं ।मन बा जाति में अंतिम संस्कार के लिए जल समाने , दफनाने . बाज को अर्पित करने तथा दाह संस्कार की प्रथा चलती है ।