अनिलः दोस्तो, अगर कमर के आसपास ज्यादा चर्बी जाम हो रही है तो ये दस्तक है डॉयबटीज की। महिलाओं की कमर 34 इंच और पुरुषों की कमर 40 इंच से ज्यादा है तो डॉयबटीज का खतरा बढ़ जाता है। बहुत ज्यादा वजन डॉयबटीज को बुलावा देता है।

अगर आंखो के नीचे काले घेरे हो रहे हों तो ये किसी एलर्जी की तरफ इशारा है। या फिर आपकी नींद नहीं पूरी हो रही है।

पैरों में उंगलियों के बीच अगर सफेदी सी आ रही हो या कट गया हो तो आपको जरुरत है पैरों की साफ-सफाई की और उसकी देखभाल की।

होठों के किनारे अगर फट रहे हो तो आपके शरीर में विटामिन बी का कमी है।

मेल ऑनलाइन के मुताबिक अगर तेजी से बाल झड़ रहे हो और पतले हो रहे हो तो आपके शरीर में आयरन की कमी है।

नाखूनों बहुत टूट रहे हों या फिर सूख रहे हों तो ये फंगल इंफेक्शन या थॉयराइड हो सकता है।

बहुत ज्यादा कब्ज बोल रहा हो तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में पानी और फाइबर की कमी हो गई है।